„Słodycze w zdrowej diecie” i „Fast food w zdrowej diecie” to e-booki, które zawierają zdrowe i szybkie w przygotowaniu posiłki naśladujące słodycze i dania typu fast food. E-booki to łącznie 40 przepisów na pełnowartościowe posiłki, które możesz przygotować zarówno na śniadanie, obiad, przekąskę, jak i kolację.
Co wyróżnia nasze e-booki?
- Posiłki, które znajdziesz w e-bookach, w smaku naprawdę przypominają słodycze i dania typu fast food. Zadbałyśmy o takie połączenia smakowe, które możliwe jak najlepiej odwzorowują najbardziej znane słodkości i dania typu fast food. Wykorzystałyśmy do tego różne oryginalne produkty dostępne w sklepach (np. puddingi smakowe czy kremy proteinowe).
- W e-bookach znajdziesz nie tylko posiłki naśladujące słodycze czy dania typu fast food, ale również takie, które nie tylko naśladują, ale i zawierają porcję prawdziwych słodyczy (np. pralinki Rafaello) czy słonych przekąsek (np. kupne nachosy).
- Wszystkie produkty użyte do przygotowania posiłków są łatwodostępne. Większość z nich kupisz w Biedronce lub Lidlu.
- Przepisy są dostępne w 4 wersjach kalorycznych: 400 kcal, 550 kcal, 650 kcal oraz 850 kcal, dzięki czemu dopasujesz je do swoich potrzeb żywieniowych.
- Posiłki w e-bookach są odpowiednio zbilansowane pod względem węglowodanów, białka i tłuszczów. Są również możliwie jak najbardziej urozmaicone. Ich listę znajdziesz w galerii zdjęć produktu.
- Większość posiłków w e-bookach jest szybka w przygotowaniu, dzięki czemu nie musisz poświęcać dużej ilości czasu na gotowanie.
- Przy każdym posiłku znajduje się komentarz napisany przez dietetyka, który ułatwi Ci robienie zakupów, a także wspomoże dbanie o codzienną, zdrową dietę.
- E-booki zawierają czytelne oznaczenia posiłków wegańskich i wegetariańskich oraz bez laktozy i bez glutenu*.
- Nie musisz mieć przy sobie wagi kuchennej, aby korzystać z e-booków. Zadbałyśmy o to, aby przy każdym produkcie oprócz gramatury znalazła się również miara kuchenna (np. 1 łyżka).
E-booki to nie tylko przepisy
„Słodycze w zdrowej diecie” i „Fast food w zdrowej diecie” to nie tylko przepisy. W e-bookach znajdziesz również:
- wyjaśnienie tego, dlaczego słodycze i fast foody mogą być elementem zdrowej diety;
- informacje o najczęstszych przyczynach podjadania;
- praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak poradzić sobie z podjadaniem;
- informacje o zasadzie 80/20 oraz tym, jak zastosować ją w praktyce;
- wskazówki dotyczące prawidłowego komponowania posiłków.
Dla kogo szczególnie dobrze sprawdzą się e-booki?
- „Słodycze w zdrowej diecie” i „Fast food w zdrowej diecie” to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą nauczyć się, jak prawidłowo komponować posiłki nie rezygnując ze słodyczy i dań typu fast food. Dzięki e-bookom możesz cieszyć się swoimi ulubionymi smakami i jednocześnie dostarczać do organizmu odpowiednią ilość składników odżywczych.
- E-booki sprawdzą się jako wsparcie w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych i dobrej relacji z jedzeniem.
- Będą pomocne dla osób, które mają problemy z podjadaniem i często sięgają po słodycze czy słone przekąski, jedząc je w zbyt dużych ilościach.
- „Słodycze w zdrowej diecie” i „Fast food w zdrowej diecie” to również dobre rozwiązanie zarówno podczas odchudzania, utrzymania masy ciała, jak i budowania masy mięśniowej, co wynika z szerokiego wyboru kaloryczności posiłków.
- Większość przepisów sprawdzi się u osób, które na co dzień są zabiegane i mają dużo obowiązków. Przepisy można przygotować szybko, bez przeznaczania dużej ilości czasu na gotowanie.
Dla kogo te e-booki nie są odpowiednie?
E-booki nie są odpowiednie dla osób na ścisłej diecie łatwostrawnej lub bezglutenowej*, a także w przypadku wielu nietolerancji i alergii pokarmowych oraz innych chorób czy stanów fizjologicznych wymagających indywidualnie dobranej diety.
Połącz e-booki z Dietą z gotowców
Zadbałyśmy o to, aby wszystkie nasze produkty, w których znajdziesz zdrowe przepisy, mogły być spójnym elementem Twojej codziennej diety. Dlatego też e-booki „Słodycze w zdrowej diecie” i „Fast food w zdrowej diecie” możesz połączyć z Posiłkami z gotowców, które dostępne są w takich samych wersjach kalorycznych (400 kcal, 550 kcal, 650 kcal oraz 850 kcal). Możesz zamówić także całą Dietę z gotowców, również dostępną w różnych wersjach kalorycznych (od 1600 kcal do 2500 kcal).
Masz pytania przed zakupem?
Skontaktuj się z nami, używając formularza kontaktowego lub mailowo: kontakt@studiodietetyki.com.
Podziel się opinią o produkcie
Świetnie będzie, jeśli po zakupie e-booków dasz nam znać, co o nich sądzisz. Każdy produkt przygotowujemy z myślą o tym, żeby korzystało Ci się z niego jak najlepiej.
*Posiłki opisane w e-bookach jako bezglutenowe naturalnie nie zawierają glutenu, jednak mogą być nim zanieczyszczone podczas procesu produkcji. Producent zawsze informuje o tym na opakowaniu produktu.
