Konsultacja dietetyczna krok po kroku

1. Po zakupie konsultacji prześlemy na Twój adres mailowy formularz żywieniowo-zdrowotny.
2. Po jego wypełnieniu i odesłaniu do nas ustalimy termin konsultacji telefonicznej lub wideo konsultacji.
3. Podczas rozmowy omówimy odpowiedzi w formularzu żywieniowo-zdrowotnym, na podstawie którego ocenimy Twój stan odżywienia oraz sposób żywienia, a następnie ustalimy indywidualne zalecenia żywieniowe.
4. Po zakończeniu konsultacji dietetycznej otrzymasz od nas:
   – indywidualne zalecenia żywieniowe, w których ustalimy m.in. Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i zaproponujemy rozkład makroskładników diety. Całość dostosujemy do Twojego stanu zdrowia i stylu życia. Skupimy się na wspólnie ustalonych, realnych celach, które możemy osiągnąć za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, którą lubisz;
   – spersonalizowany plan suplementacyjny (opcjonalnie — jeśli będzie taka potrzeba i wyrazisz na to zgodę);
   – listę wymienników produktów spożywczych, która jest świetnym narzędziem do samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków i nauki zdrowego żywienia;
   – odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytania dotyczące interesujących Cię kwestii z zakresu żywienia, które po rozmowie załączymy również w postaci pliku po to, żebyś zawsze miała je pod ręką.