Kompleksowa opieka dietetyczna: pakiet standard

349 747 

Kompleksowa opieka dietetyczna rozpoczyna się przeprowadzeniem konsultacji online, podczas której wspólnie porozmawiamy na temat Twojego sposobu żywienia, stylu życia oraz stanu zdrowia. Następnie otrzymasz ode mnie spersonalizowany plan diety, a także inne materiały, dzięki którym nauczysz się jeść zdrowo, bez zbędnych restrykcji dietetycznych.

Dostęp do indywidualnego planu diety, zaleceń żywieniowych, dodatkowych materiałów edukacyjnych, a także do czatu z dietetykiem będziesz mieć w jednej aplikacji na telefonie!

Przed zakupem kompleksowej opieki dietetycznej wybierz czas jej trwania.

Kompleksowa opieka dietetyczna w pakiecie standard to:

  1. Dostęp do aplikacji dietetycznej
    Na aplikacji będzie opierała się nasza współpraca. To w niej będziesz mieć indywidualny plan diety i inne materiały przydatne podczas naszej współpracy.
  2. Wstępna konsultacja dietetyczna
    Od niej rozpoczniemy naszą współpracę. Spotkamy się online i pogadamy o Twojej diecie, stylu życia i stanie zdrowia. Ustalimy cele naszej współpracy i zaplanujemy małe kroki na każdy tydzień, dzięki którym wspólnie zbudujemy dobre nawyki i zrealizujemy Twoje cele.
  3. Indywidualne zalecenia żywieniowe
    Przygotuję je tak, aby pomogły Ci w realizacji swoich celów i budowaniu dobrych nawyków.
  4. Spersonalizowany 7-dniowy plan diety
    Plan diety będzie uwzględniał tylko takie produkty i posiłki, które lubisz. Nie będzie w nim sztywnych schematów – ja zaproponuję co możesz zjeść, a Ty wybierzesz to, na co masz największą ochotę. Twoją dietę dopasuję indywidualnie do Twojego zdrowia, preferencji i potrzeb żywieniowych.
  5. Nowy plan diety co 4 tygodnie (dotyczy współpracy 2- lub 3-miesięcznej)
    W każdym miesiącu współpracy przygotuję dla Ciebie nowy plan diety. Zawsze będziesz mieć dostęp do wszystkich poprzednich planów, dzięki czemu z miesiąca na miesiąc będzie się zwiększała liczba przepisów, z których będziesz mogła korzystać.
  6. Wymiana posiłków w aplikacji
    Będziesz mogła korzystać z listy wymienników produktów spożywczych w aplikacji, dzięki czemu Twoja dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i różnorodna.
  7. Lista zakupów w aplikacji
    Nie musisz poświęcać czasu na ręczne spisywanie listy zakupów. Podczas naszej współpracy lista będzie tworzyła się automatycznie w aplikacji, dzięki czemu ułatwi Ci codzienną dietę i pozwoli zaoszczędzić czas.
  8. Indywidualny plan suplementacyjny
    Nie jestem fanką suplementów, ale podstawa taka jak np. witamina D to konieczność, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zaawansowany plan suplementacyjny przygotuję dla Ciebie tylko wtedy, jeśli będzie taka potrzeba, a Ty wyrazisz na to chęć.
  9. Dodawanie swoich produktów do aplikacji
    Możesz jeść produkty, których nie będzie w naszej diecie i w bazie produktów w aplikacji. Wystarczy, że sama dodasz je do swojej diety i dasz mi o tym znać. To świetny sposób na naukę samodzielnego bilansowania swojej diety i nauki robienia zdrowych, świadomych zakupów spożywczych.
  10. Stałe wsparcie dietetyka na czacie w aplikacji
    Będziemy w stałym kontakcie na indywidualnym czacie. Będziesz mogła pisać do mnie w każdym momencie, pytać o dietetyczne sprawy i dawać znać co u Ciebie słychać. Ja będę Cię każdego dnia wspierać i motywować do działania ♥
  11. Analiza i monitoring postępów współpracy
    Nie chodzi tylko o to, co pokazuje waga czy centymetr. Skupimy się przede wszystkim na Twoim samopoczuciu, wynikach badań, zmianie nawyków i relacji z jedzeniem. Pozytywne zmiany w tych obszarach będą świadczyć o tym, że idziemy w dobrym kierunku.
  12. Konsultacja dietetyczna po 4 tygodniach współpracy
    Podczas konsultacji podsumujemy to, co do tej pory wspólnie udało nam się osiągnąć, a także zaplanujemy cele i małe kroki na kolejne tygodnie.
  13. Dostęp do materiałów edukacyjnych
    Poradniki żywieniowe, wskazówki odnośnie tego, jak poradzić sobie z dietą podczas wakacji, karty pracy ułatwiające ustalenie celów, materiały, które pomogą Ci w zrozumieniu przyczyn podjadania i wiele innych. Materiały edukacyjne dopasuję indywidualnie w zależności od tego, czego potrzebujesz.

Kompleksowa opieka dietetyczna jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

  • schudnąć na stałe, bez efektu jojo i wyrzeczeń
  • jeść to, co lubisz, bez stawiania sobie zakazów w diecie
  • polepszyć wyniki badań i zadbać o swoje zdrowie
  • zwiększyć pewność siebie i pozytywnie postrzegać swoje ciało
  • poznać podstawy dietetyki, uczyć się planowania posiłków i łączenia produktów spożywczych tak, aby Twoja dieta była pełnowartościowa
  • poznać praktyczne wskazówki przydatne podczas zakupów spożywczych
  • nauczyć się jeść intuicyjnie
  • nauczyć się wyznaczać realne cele i mieć stałą motywację do działania
  • przestać podjadać, jak też obsesyjnie myśleć o słodkościach w diecie
  • na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze

Ważne!

W ofercie dietetycznej sprawdzisz, w czym się specjalizuję i w czym mogę Ci pomóc.

 

Masz pytania przed zakupem?

Skontaktuj się ze mną, używając formularza kontaktowego lub mailowo: kontakt@studiodietetyki.com.

Czas trwania współpracy

1 miesiąc (349 zł), 2 miesiące (299 zł/miesiąc), 3 miesiące (249 zł/miesiąc)

Shopping Cart
Scroll to Top