Indywidualny plan diety w 3 krokach:
-
Krok 1: Wybierz jak długo chcesz mieć swój indywidualny plan diety w aplikacji. 1, 2, 3 a może 6 miesięcy?
Kiedy już wybierzesz czas trwania diety, poprosimy Cię o uzupełnienie ankiety żywieniowo-zdrowotnej, która pozwoli nam bliżej poznać Ciebie, Twoje nawyki żywieniowe i wszystkie inne związane ze stylem życia.
Po wypełnieniu ankiety będziesz mogła również wysłać nam wyniki Twoich badań, które przeanalizujemy po to, aby jeszcze lepiej dopasować plan diety do Twoich potrzeb.
Wyniki badań powinny być sprzed maksymalnie 12 miesięcy. Jeśli takich nie masz, nic nie szkodzi – możemy wystawić Ci skierowanie na badania i omówić ich wyniki w dalszych tygodniach współpracy.
-
Krok 2: Odbierz dostęp do aplikacji
W aplikacji będziesz mieć swoją dietę, listę zakupów, czat z dietetykiem i wszystkie inne narzędzia niezbędne do tego, aby jak najlepiej korzystało Ci się z planu.
Nasza współpraca będzie opierać się właśnie na aplikacji – prosto, łatwo i wygodnie, bo w jednym miejscu w Twoim telefonie.
-
Krok 3: Korzystaj z planu diety
Indywidualny plan diety to:
- Dostęp do aplikacji dietetycznej
Na aplikacji będzie opierała się nasza współpraca. To w niej będziesz mieć indywidualny plan diety i inne materiały przydatne podczas naszej współpracy. - Indywidualne zalecenia żywieniowe
Przygotujemy je tak, aby pomogły Ci w realizacji Twoich celów i budowaniu dobrych nawyków. - Spersonalizowany 7-dniowy plan diety
Plan diety będzie uwzględniał tylko takie produkty i posiłki, które lubisz. Nie będzie w nim sztywnych schematów – my zaproponujemy co możesz zjeść, a Ty wybierzesz to, na co będziesz miała największą ochotę. Twoją dietę dopasujemy indywidualnie do Twojego zdrowia, preferencji i potrzeb żywieniowych. - Nowy plan diety co 4 tygodnie (dotyczy planu diety na 2, 3 lub 6 miesięcy)
W każdym miesiącu współpracy przygotujemy dla Ciebie nowy plan diety. Zawsze będziesz mieć dostęp do wszystkich poprzednich planów, dzięki czemu z miesiąca na miesiąc będzie się zwiększała liczba przepisów, z których będziesz mogła korzystać. - Wymiana posiłków w aplikacji
Będziesz mogła korzystać z listy wymienników produktów spożywczych w aplikacji, dzięki czemu Twoja dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i różnorodna. - Lista zakupów w aplikacji
Nie musisz poświęcać czasu na ręczne spisywanie listy zakupów. Podczas naszej współpracy lista będzie tworzyła się automatycznie w aplikacji, dzięki czemu ułatwi Ci codzienną dietę i pozwoli zaoszczędzić czas. - Indywidualny plan suplementacyjny
Suplementy to tylko dodatek, jednak są takie, które powinny być podstawą każdej diety. Mowa o witaminie D i kwasach omega-3, które wpływają prozdrowotnie na cały organizm. Zaawansowany plan suplementacyjny przygotujemy dla Ciebie tylko wtedy, jeśli będzie taka potrzeba, a Ty wyrazisz na to chęć. - Dostęp do czatu z dietetykiem
Z czatu będziesz mogła korzystać wtedy, kiedy tylko potrzebujesz. Zawsze staramy się odpisywać jak najszybciej (poza weekendami, bo dbamy o work-life balance).
W czym możemy Ci pomóc?
W ofercie dietetycznej sprawdzisz, w jakich dietach, jednostkach chorobowych i problemach zdrowotnych się specjalizujemy.
Skorzystaj z planu diety, jeśli:
- zależy Ci na poprawie swojego zdrowia i wyników badań
- często jesz byle co, bo brakuje Ci pomysłu na posiłki i czasu na ich przygotowanie
- za pomocą diety chcesz zadbać o swoją skórę, włosy i paznokcie
- chcesz popracować nad swoją sylwetką
- chcesz jeść tylko to, co lubisz
- jesteś odpowiednio zmotywowana i nie potrzebujesz stałego wsparcia dietetyka
- lubisz działać samodzielnie, ale potrzebujesz wiedzieć, co jeść, aby dietą wspierać swoje zdrowie i sylwetkę
- często jesteś zmęczona i za pomocą diety chcesz zwiększyć swój poziom energii
- chcesz robić łatwe i szybkie zakupy, dzięki swojej diecie aplikacji
Masz pytania przed zakupem indywidualnego planu diety?
Napisz do nas: kontakt@studiodietetyki.com.