Indywidualna dieta w aplikacji w 3 krokach:
-
Krok 1: Wypełnij ankietę żywieniowo-zdrowotną
Po zakupie poproszę Cię o uzupełnienie ankiety żywieniowo-zdrowotnej, która pozwoli mi bliżej poznać Ciebie, Twoje nawyki żywieniowe i wszystkie inne związane ze stylem życia.
Ankietę wyślę na adres mailowy, który podasz podczas składania zamówienia (upewnij się, aby był on poprawny). Po wypełnieniu ankiety będziesz mogła również wysłać mi wyniki swoich badań, które przeanalizuję po to, aby jeszcze lepiej dopasować plan diety do Twoich potrzeb.
Wyniki badań powinny być sprzed maksymalnie 12 miesięcy. Jeśli takich nie masz, nic nie szkodzi – mogę wystawić Ci skierowanie na badania i omówić ich wyniki w dalszych tygodniach współpracy.
-
Krok 2: Odbierz dostęp do aplikacji
W aplikacji będziesz mieć swoją dietę, listę zakupów i wszystkie inne narzędzia niezbędne do tego, aby jak najlepiej korzystało Ci się z planu diety.
-
Krok 3: Korzystaj z planu diety
Indywidualna dieta w aplikacji to:
- Dostęp do aplikacji dietetycznej
Na aplikacji będzie opierała się nasza współpraca. To w niej będziesz mieć indywidualny plan diety i inne narzędzia, które ułatwią Ci dbanie o swoją dietę na co dzień. - Indywidualne zalecenia żywieniowe
Przygotuję je tak, aby pomogły Ci w realizacji Twoich celów i budowaniu dobrych nawyków. - Spersonalizowany plan diety obejmujący 14 propozycji przepisów na każdy posiłek
Plan diety będzie uwzględniał tylko takie produkty i posiłki, które lubisz. Nie będzie w nim sztywnych schematów – ja zaproponuję co możesz zjeść, a Ty wybierzesz to, na co będziesz miała największą ochotę. Twoją dietę dopasuję indywidualnie do Twojego zdrowia, preferencji i potrzeb żywieniowych. - Wymiana posiłków w aplikacji
Będziesz mogła korzystać z listy wymienników produktów spożywczych w aplikacji, dzięki czemu Twoja dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i różnorodna. - Lista zakupów w aplikacji
Nie musisz poświęcać czasu na ręczne spisywanie listy zakupów. Podczas naszej współpracy lista będzie tworzyła się automatycznie w aplikacji, dzięki czemu ułatwi Ci codzienną dietę i pozwoli zaoszczędzić czas. - Indywidualny plan suplementacyjny
Suplementy to tylko dodatek, jednak są takie, które powinny być podstawą każdej diety. Mowa o witaminie D i kwasach omega-3, które wpływają prozdrowotnie na cały organizm. Zaawansowany plan suplementacyjny przygotujemy dla Ciebie tylko wtedy, jeśli będzie taka potrzeba, a Ty wyrazisz na to chęć.
Plan diety nie obejmuje konsultacji.
Jeśli potrzebujesz stałego wsparcia dietetyka, opieka dietetyczna będzie dla Ciebie najlepszą formą współpracy.
Sprawdź w czym mogę Ci pomóc
W ofercie dietetycznej sprawdzisz, w jakich dietach, jednostkach chorobowych i problemach zdrowotnych się specjalizuję.
Skorzystaj z indywidualnej diety, jeśli:
- zależy Ci na poprawie swojego zdrowia i wyników badań
- często jesz byle co, bo brakuje Ci pomysłu na posiłki i czasu na ich przygotowanie
- za pomocą diety chcesz zadbać o swoją skórę, włosy i paznokcie
- chcesz popracować nad swoją sylwetką
- chcesz jeść tylko to, co lubisz
- jesteś odpowiednio zmotywowana i nie potrzebujesz stałego wsparcia dietetyka
- lubisz działać samodzielnie, ale potrzebujesz wiedzieć, co jeść, aby dietą wspierać swoje zdrowie i sylwetkę
- często jesteś zmęczona i za pomocą diety chcesz zwiększyć swój poziom energii
- chcesz robić łatwe i szybkie zakupy, dzięki swojej diecie aplikacji
Masz pytania przed zakupem indywidualnego planu diety?
Napisz na: kontakt@studiodietetyki.com.