Dzięki Diecie z gotowców:
- oszczędzasz czas – większość posiłków przygotujesz w 2-3 minuty
- zyskujesz spokój głowy – nie musisz ciągle myśleć o tym, co dziś zjeść
- w końcu przestajesz zaczynać „od poniedziałku” – masz gotowe, szybkie opcje pod ręką i prosty plan, którego da się trzymać nawet przy napiętym grafiku
- łatwiej wchodzisz w deficyt kaloryczny → kluczowy podczas odchudzania
- robisz szybkie i proste zakupy w popularnych sklepach (Lidl, Biedronka)
- ograniczasz gotowanie do minimum (często tylko podgrzewasz lub łączysz składniki)
- masz dużą elastyczność – wybierasz posiłki zgodnie z tym, na co masz ochotę, a nie według sztywnego planu
- łatwiej trzymasz się diety dzięki prostocie i powtarzalności
- kontrolujesz kalorie bez ważenia każdego składnika
- możesz realnie poprawić swoje zdrowie i sylwetkę
Dieta z gotowców jest dla Ciebie, jeśli:
- nie masz czasu na gotowanie i planowanie posiłków
- często jesz „cokolwiek” i najczęściej niezdrowo
- cenisz sobie prostotę i wygodę
- chcesz schudnąć i zadbać o swoje zdrowie w prosty sposób
- masz problem z regularnością posiłków
- robisz zakupy głównie w Lidlu lub Biedronce
- chcesz mieć spokój w głowie zamiast ciągłego myślenia o tym co dziś zjeść
- nie chcesz liczyć kalorii ani ważyć każdego składnika
Co znajdziesz w środku?
- 90 przepisów w obrębie jednej diety – 30 obiadów, 30 śniadań/kolacji na słono oraz 30 śniadań/kolacji na słodko
- przepisy podzielone na 3 e-booki, z których sama ułożysz swoją dietę
- przepisy o zbliżonej kaloryczności, dzięki czemu każdego dnia będziesz wybierać to, co najbardziej chcesz zjeść
- wskazówki dot. organizacji zakupów i gotowania, aby jedno i drugie szło Ci jeszcze szybciej i sprawniej
- podstawowy plan suplementacyjny
- zalecenia dotyczące stylu życia
Dostęp do aplikacji
W ramach Diety z gotowców 2.0 otrzymujesz również dostęp do aplikacji dietetycznej na 1 miesiąc. Znajdziesz w niej wiele przydatnych funkcji, w tym m.in.:
- automatyczną listę zakupów (utworzysz ją w kilka sekund),
- łatwą wymianę produktów i przepisów,
- opcję gotowania na kilka dni,
- monitorowanie postępów sylwetkowych (świetna funkcja szczególnie wtedy, kiedy chcesz schudnąć),
- monitorowanie nawodnienia,
- interaktywny dzienniczek, a w nim kontrola Twojego samopoczucia, głodu oraz sytości,
- zapisywanie codziennej aktywności i liczby zrobionych kroków.
Po 1 miesiącu dostęp do aplikacji możesz przedłużyć o kolejne miesiące (wyślę w tym temacie mailową przypominajkę 💌).
Jaką kaloryczność diety wybrać?
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać, skorzystaj z kalkulatora kcal lub napisz na: kontakt@studiodietetyki.com – pomogę Ci dopasować kaloryczność do Twoich potrzeb.
Dieta z gotowców NIE jest dla Ciebie, jeśli:
- zależy Ci na bardzo „czystej” diecie, w 100% przygotowanej od zera
- chcesz bazować wyłącznie na świeżych, samodzielnie przygotowanych posiłkach
- masz liczne wykluczenia dietetyczne lub choroby wymagające indywidualnego planu diety
- oczekujesz rozbudowanych, „restauracyjnych” przepisów
- nie chcesz korzystać z gotowych produktów i półproduktów
Masz pytania przed zakupem?
Sprawdź szczegółową ofertę Diety z gotowców razem z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania. Jeśli mimo to chciałabyś dowiedzieć się czegoś jeszcze przed złożeniem zamówienia – napisz na: kontakt@studiodietetyki.com.
