Warsztaty dietetyczne
Podczas warsztatów dietetycznych skupiamy się na zwiększeniu wiedzy dotyczącej wpływu żywienia na zdrowie, a także wykorzystaniu jej w codziennym życiu.
Warsztaty mogą być przeprowadzone stacjonarnie lub online. Ich forma może być merytoryczna (wykład lub webinar), jak i praktyczna (np. zajęcia kulinarne lub zakupy z dietetykiem).
Przykładowe tematy warsztatów:
- „Tanie i zdrowe zakupy dla całej rodziny”
- „Czy istnieją zdrowe słodycze?”
- „Jak za pomocą zdrowej diety obniżyć poziom cholesterolu?”
- „Dieta ucznia. Pełnowartościowe drugie śniadanie”
- „Jedzenie pod wpływem stresu — praktyczne rozwiązania”
Kursy i szkolenia
dla małych i dużych grup osób
Kursy i szkolenia dietetyczne dzielimy na szczegółowe moduły tak, aby uczestnicy wynieśli z nich jak najwięcej merytorycznych informacji.
Kładziemy także duży nacisk na wykorzystanie wiedzy w praktyce.
Do każdego kursu i szkolenia dołączamy certyfikat uczestnictwa.
Przykładowe tematy kursów i szkoleń:
- „Podstawy odchudzania. Dieta redukcyjna krok po kroku”
- „Kształtowanie sylwetki u kobiet”
- „Problemy żywieniowe osób starszych. Wskazówki dotyczące diety”
- „Bilansowanie diety dziecka — na co zwrócić szczególną uwagę?”
- „Wzmacnianie motywacji do zmiany”
Materiały edukacyjne
Materiały edukacyjne zawsze dostosowujemy do danej grupy odbiorców.
Poniżej ich przykładowe tematy.
E-booki
„Podstawowe zasady w diecie osób z insulinoopornością”
„Suplementacja w sporcie. Po co warto sięgać?”
Filmy
„Zdrowe przekąski dla zabieganych”
„Aktywność osób starszych — dlaczego jest tak ważna?”
Infografiki
„Najlepsze źródła białka”
„Produkty o właściwościach przeciwnowotworowych”
Poradniki żywieniowe
„Przeciwzapalne składniki diety. Co warto jeść?”
„Dieta osób z chorobą Hashimoto — praktyczne wskazówki”
Prezentacje
„Zdrowy talerz seniora. Jak skomponować pełnowartościowy posiłek?”
„Problemy żywieniowe podczas nocnej zmiany w pracy i ich rozwiązania”
Plakaty, ulotki i inne
„Produkty zalecane w diecie łatwostrawnej”
„Kreatyna — co daje i jak ją stosować?”
Konsultacje dietetyczne
indywidualne i grupowe
Podczas indywidualnych konsultacji dietetycznych omówimy sposób żywienia, styl życia oraz stan zdrowia klientów i pracowników.
Oferujemy również grupowe konsultacje dietetyczne, podczas których poruszymy zagadnienia dotyczące podstaw zdrowego żywienia, a także odpowiemy na zadane pytania z zakresu dietetyki.
Artykuły dietetyczne
Tworzymy artykuły dotyczące różnych zagadnień związanych ze zdrową dietą i stylem życia, jak również udzielamy opinii jako dietetycy.
Wyjazdy dietetyczne
Organizujemy wyjazdy w różne miejsca Polski, podczas których prowadzimy warsztaty dietetyczne, konsultacje, jak również kursy i szkolenia.
Każdy wyjazd organizujemy kompleksowo, jak również możemy wziąć udział w już zorganizowanym wyjeździe jako specjaliści z dziedziny dietetyki.
Self-care
Jedzenie emocjonalne
Zdrowe odchudzanie
Aktywny senior
Plany żywieniowe
indywidualne i grupowe
Układając plany żywieniowe (jadłospisy), zawsze dopasowujemy je do potrzeb indywidualnych lub potrzeb danej grupy.