Każdą współpracę 1:1 planujemy od podstaw, biorąc pod uwagę Twój obecny stan zdrowia,wyniki badań, cele oraz nawyki.
zajmujemy się dietoterapią
chorób i problemów zdrowotnych 👇🏻
PCOS, PMS, endometrioza
Diety przeciwzapalne, z niskim indeksem glikemicznym, łagodzące objawy i wspierające naturalną równowagę hormonalną.
FHA, bolesne miesiączki
Diety regulujące cykle miesiączkowe, przeciwzapalne i wysokoodżywcze, stabilizujące gospodarkę glukozowo-insulinową.
Niepłodność
Diety przeciwzapalne, bogate w składniki kluczowe dla zachowania równowagi hormonalnej, zwiększające szansę na ciążę.
Anemia,niska ferrytyna
Diety wspierające produkcję czerwonych krwinek dzięki odpowiedniej podaży żelaza oraz maksymalnemu wsparciu jego wchłaniania.
Trądzik
Diety przeciwzapalne, stabilizujące gospodarkę glukozową, wykluczające produkty nasilające problemy skórne (co jest kwestią bardzo indywidualną!).
Słabe włosyi paznokcie
Diety wysokoodżywcze wyrównujące niedobory pokarmowe i wspierające regenerację, wzrost i kondycję włosów oraz paznokci.
Choroby tarczycy
Diety przeciwzapalne, bogate w składniki kluczowe dla prawidłowej pracy tarczycy oraz wspierające farmakoterapię.
IO, cukrzyca
Diety z niskim indeksem glikemicznym, wyrównujące gospodarkę glukozowo-insulinową oraz wspierające zdrowie metaboliczne.
SIBO/IMO, IBS
Aktywne szukanie przyczyny problemów oraz zastosowanie przeciwzapalnych diet eliminacyjnych (np. low FODMAP) wspierających mikrobiotę jelitową i zmniejszających dolegliwości.
Helicobacter, Candida, pasożyty
Diety przeciwzapalne, przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybicze, wspomagające terapię eradykacyjną i odbudowę mikrobioty jelitowej.
Niedowaga, nadwaga, otyłość
Diety bilansujące energię i makroskładniki w zależności od celu – wspierające zdrowy przyrost masy ciała lub skuteczną, bezpieczną redukcję.
Dyslipidemia
Diety przeciwzapalne, nakierowane na poprawę profilu lipidowego oraz parametrów gospodarki glukozowo-insulinowej.
opieka dietetyczna
To inwestycja
w Twoje zdrowie,
dobre samopoczucie i sylwetkę
Kompleksowa
opieka dietetyczna to:
- konsultacja online 90-120 minut (wideokonsultacja)
- szeroki wywiad żywieniowo-zdrowotny
- analiza wyników badań
- omówienie historii choroby/odchudzania/zmiany sylwetki
- omówienie dotychczasowego sposobu żywienia z uwzględnieniem zmian jakie można wprowadzić
- wyznaczenie celów i planu działania
- dostęp do aplikacji
- indywidualny plan diety (w aplikacji + PDF)
- indywidualne zalecenia żywieniowe
- indywidualny plan suplementacyjny
- dostęp do bazy +9000 przepisów w aplikacji
- kontakt z dietetykiem na czacie w aplikacji
- automatyczna lista zakupów w aplikacji
- dowolna modyfikacja przepisów w aplikacji
- elastyczna wymiana produktów i przepisów w aplikacji
- interaktywny dzienniczek żywieniowy, który pozwoli Ci na lepszą kontrolę głodu i sytości oraz emocji związanych z jedzeniem
- łatwe narzędzie do monitorowania postępów sylwetkowych i nawodnienia
dieta w apce
W #STUDIO działamy na aplikacji dietetycznej, która genialnie ułatwia dbanie o swoją dietę.
Dzięki aplikacji
Wszystko masz w jednym miejscu:
- swój indywidualny plan diety,
- dostęp do bazy +9000 przepisów,
- czat z dietetykiem,
- opcję tworzenia listy zakupów w kilka sekund,
- szybki dostęp do planu suplementacji i zaleceń żywieniowych,
- mnóstwo funkcji, dzięki którym Twoja dieta będzie super elastyczna.
Pobierz przewodnik, aby poznać wszystkie funkcje w aplikacji.
Kompleksowa opieka dietetyczna
jest dla ciebie, jeśli:
- potrzebujesz pomocy w określeniu swoich celów i w ich realizacji
- chcesz zadbać o siebie holistycznie, skupiając się nie tylko na diecie, ale na całym stylu życia
- wolisz działać z pomocą dietetyka, który będzie Cię regularnie wspierał i motywował
- jesteś dopiero w trakcie diagnostyki swoich problemów zdrowotnych, nie wiesz co Ci dolega, ani gdzie szukać źródła problemów
- masz aktywne problemy jelitowe i/lub mnogość innych chorób, które wymagają szerokiej analizy i dopasowywania planu działania z tygodnia na tydzień
cennik
Pierwszymiesiącwspółpracy
499 zł
W skład wchodzą m.in.:
– konsultacja wstępna
– indywidualny plan diety
– indywidualny plan działania (w tym plan suplementacji)
– dostęp do aplikacji na 1 miesiąc
– stały kontakt na czacie w aplikacji
Kontynuacjaz nowymplanem diety
399 zł
W skład wchodzą m.in.:
– konsultacja monitorująca
– nowe przepisy w planie diety
– aktualizacja indywidualnego planu działania (opcjonalnie)
– dostęp do aplikacji na kolejny 1 miesiąc
– stały kontakt na czacie w aplikacji
Kontynuacjaz tym samym planem diety
199 zł
W skład wchodzą m.in.:
– konsultacja monitorująca
– poprzedni plan diety (te same przepisy)
– aktualizacja indywidualnego planu działania (opcjonalnie)
– dostęp do aplikacji na kolejny 1 miesiąc
– stały kontakt na czacie w aplikacji
Kompleksowa opieka dietetyczna
krok po kroku:
Krok 1. Złóż zamówienie online.
Krok 2. Odbierz dostęp do aplikacji.
Krok 3. Wypełnij ankietę wstępną (żywieniowo-zdrowotną) i wyślij nam swoje najnowsze wyniki badań (jeśli masz).
Krok 4. Porozmawiajmy i ustalmy plan działania podczas pierwszej konsultacji dietetycznej.
Krok 5. Odbierz swój plan diety i suplementacji oraz zalecenia żywieniowe i korzystaj ze wszystkich funkcji w aplikacji.
Dodatkowo: W trakcie współpracy będziemy w stałym kontakcie na czacie w aplikacji, co umożliwi nam wprowadzenie modyfikacji w diecie, jeśli będą konieczne, oraz dopasowanie całej dietoterapii na bieżąco, do Twoich obecnych potrzeb.
Dla kogo nie jest ta forma współpracy?
Jeśli masz jasno ustalone cele, nie potrzebujesz wsparcia dietetyka i dodatkowej motywacji, a potrzebujesz jednorazowo omówić swoje wyniki badań, zdrowie, cele, czy nawyki lub chcesz działać sama z planem diety dopasowanym do Twoich potrzeb – kompleksowa opieka dietetyczna nie jest rozwiązaniem dla Ciebie.
Znacznie lepiej sprawdzi się u Ciebie konsultacja dietetyczna lub indywidualny plan diety.
faq
Do 48 godzin od złożenia zamówienia, chociaż w praktyce znacznie szybciej (zwykle w przeciągu 2-3 godzin).
Pierwsza konsultacja dietetyczna odbywa się zwykle do 7 dni od momentu odesłania do nas uzupełnionej ankiety. Jej termin ustalimy indywidualnie – skontaktujemy się z Tobą na czacie w aplikacji lub mailowo.
To samo dotyczy konsultacji monitorujących, jeśli będziemy kontynuować naszą współpracę.
Jesteśmy dostępne o różnych porach dnia – rano, po południu i wieczorem. Dopasujemy terminy spotkań do godzin, które najbardziej Ci odpowiadają.
Do 7 dni od momentu konsultacji dietetycznej.
Nie. Plan diety, plan suplementacji i wszystkie zalecenia żywieniowe udostępnimy Ci nie tylko w aplikacji, ale wyślemy też na Twojego maila (w wersji PDF).
Mimo to zachęcamy do korzystania z aplikacji z kilku powodów, m.in. dlatego że znacznie łatwiej będzie nam się komunikować poprzez czat w aplikacji niż mailowo.
Zawsze do tego zachęcamy, ale ostateczną decyzję pozostawiamy Tobie.
Mała przypominajka: większość badań możesz zrobić w ramach NFZ (wystarczy skierowanie od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej).
Podstawowe:
- morfologia krwi obwodowej
- glukoza i insulina na czczo
- TSH, ft3, ft4
- ferrytyna, żelazo
- kwas foliowy, witamina B12
- witamina D
- OB lub CRP
- lipidogram (cholesterol całkowity, cholesterol LDL, cholesterol HDL, cholesterol nie-LDL, triglicerydy)
- potas, sód, kreatynina, eGFR
- ogólne badanie moczu
Rozszerzony pakiet badań ustalamy indywidualnie (z lekarzem lub podczas konsultacji dietetycznej), tylko wtedy kiedy jest konieczny i – oczywiście – dopasowując go do Twoich problemów zdrowotnych.
Tak, ale będą to badania płatne, dlatego w pierwszej kolejności polecamy skorzystać z badań na NFZ lub wykorzystując karty typu Medicover (jeśli je posiadasz).
Możemy wystawić skierowanie na badania do laboratorium Diagnostyka+, które ma mnóstwo punktów pobrań zarówno w dużych, jak i małych miastach.
Dzięki temu za badania zapłacisz 10% mniej niż wynoszą standardowe ceny.
Jeśli potrzebujesz takiego skierowania, napisz na: kontakt@studiodietetyki.com
Tak, wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach typu Lidl czy Biedronka.
Nie. Ostateczną decyzję o korzystaniu z planu suplementacji zawsze pozostawiamy Tobie, chociaż zachęcamy do połączenia diety i suplementów, aby odnieść jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Możesz kontynuować współpracę na kilka sposobów:
- konsultacja monitorująca + nowy plan diety – obejmuje konsultację, aktualizację planu działania, nowy jadłospis oraz stały kontakt na czacie,
- konsultacja monitorująca + dotychczasowy plan diety – obejmuje konsultację, aktualizację planu działania, dalsze korzystanie z tego samego jadłospisu oraz stały kontakt na czacie,
- nowy plan diety, bez konsultacji – otrzymujesz nowy jadłospis bez konsultacji monitorującej i dodatkowego wsparcia,
- przedłużenie dostępu do obecnej diety w aplikacji – przez kolejny miesiąc korzystasz z tych samych przepisów, bez konsultacji dietetycznych. To dobre rozwiązanie, jeśli już nie potrzebujesz wsparcia dietetyka i nowych przepisów (zwykle rekomendujemy taką formę przedłużenia współpracy po minimum 3-6 miesiącach wspólnego działania).