Kawa pita na czczo może być przyczyną podjadania. Ale uspokajając Cię już na początku – nie sama kawa jest tutaj problemem. Chodzi o to, jak picie kawy z rana może wpływać na całą resztę dnia – to, ile jemy, jak jemy, co jemy i pijemy oraz czy nasze posiłki są regularne.
O co dokładnie w tym chodzi i jak sobie z tym poradzić nie rezygnując jednocześnie z porannej kawy? Opowiadam o tym w filmie na moim kanale.
