bmi
Oblicz swoje BMI
Uzupełnij poniższe informacje, aby dowiedzieć się ile wynosi twój wskaźnik masy ciała.
Pamiętaj, że wskaźnik BMI nie jest idealny – nie uwzględnia chociażby Twojej masy mięśniowej.
Istnieje wiele innych aspektów, na które trzeba zwrócić uwagę oceniając swój stan zdrowia (np. wyniki badań, regularność cyklów miesiączkowych, jakość obecnej diety).
Zerknij na dodatkową interpretację wyniku, którą znajdziesz pod kalkulatorem.
Twoje BMI wynosi:
DODATKOWA
INTERPRETACJA
Niedowaga (16,0-18,4)
Zwiększone ryzyko:
- niedoborów pokarmowych,
- zaburzeń hormonalnych,
- obniżenia odporności.
Norma (18,5-24,9)
Najniższe ryzyko chorób związanych z masą ciała. Mimo to wynik ten nie jest gwarancją zdrowia – może w tej grupie występować np. zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do masy mięśniowej.
Nadwaga(25,0-29,9)
Podwyższone ryzyko insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadciśnienia, chorób serca i zaburzeń cyklu miesiączkowego.
Konieczna interwencja żywieniowa.
Otyłość(>30)
Jeszcze wyższe ryzyko rozwoju chorób, w tym cukrzycy i chorób serca.
Konieczna jak najszybsza interwencja dietetyczna i zdrowa redukcja masy ciała.