plany diety
wspierające Twoje zdrowie
i sylwetkę
elastyczne i indywidualne
plany diety
wspierające Twoje zdrowiei sylwetkę
elastyczne i indywidualne
Dostępnew jednej aplikacji

elastyczna dieta
Diety przygotowujemy tak, abyś każdego dnia mogła decydować, co chcesz zjeść i wybierała tylko to, na co masz największą ochotę, dbając przy tym o swoje zdrowie i sylwetkę.
automatycznalista zakupów
Lista zakupów w aplikacji może być gotowa w kilka sekund. Dzięki temu masz ją zawsze przy sobie, a robienie zakupów staje się łatwe, szybkie i wygodne.
wymiana posiłkówi produktów
Każdy przepis w aplikacji możesz dopasować do siebie tak, aby jeść tylko to, co lubisz, a przy tym wykorzystywać wszystkie produkty spożywcze w całości.
czat z dietetykiem
Jeśli tylko będziesz potrzebować, śmiało możesz korzystać z naszego wsparcia poprzez indywidualny czat w aplikacji.
Dostępne w jednej aplikacji

Skomplikowane diety i ręczne tworzenie list zakupów to średnia przyjemność.
Współpracując z nami wszystko będziesz mieć w jednej aplikacji – zarówno swój plan diety, automatyczną listę zakupów, dostęp do czatu z dietetykiem i wiele (naprawdę wiele!) innych przydatnych funkcji.

elastyczna dieta
Diety przygotowujemy tak, abyś każdego dnia mogła decydować, co chcesz zjeść i wybierała tylko to, na co masz największą ochotę, dbając przy tym o swoje zdrowie i sylwetkę.
automatycznalista zakupów
Lista zakupów w aplikacji może być gotowa w kilka sekund. Dzięki temu masz ją zawsze przy sobie, a robienie zakupów staje się łatwe, szybkie i wygodne.
wymiana posiłkówi produktów
Każdy przepis w aplikacji możesz dopasować do siebie tak, aby jeść tylko to, co lubisz, a przy tym wykorzystywać wszystkie produkty spożywcze w całości.
czat z dietetykiem
Jeśli tylko będziesz potrzebować, śmiało możesz korzystać z naszego wsparcia poprzez indywidualny czat w aplikacji.

Dietą zadbamy o Ciebie od środka
wspierając twoje zdrowie
i poprawiając wyniki badań
Dietą zadbamy o Ciebie od środka
wspierając twoje zdrowie
i poprawiając wyniki badań
Specjalizujemy się w dietach:

przeciwzapalnych
Diety wyciszające przewlekłe stany zapalne w organizmie, łagodzące dolegliwości i wspierające leczenie chorób.

wegańskichi wegetariańskich
Diety w pełni roślinne oraz ograniczające mięso, ryby i inne produkty pochodzenia zwierzęcego.

z niskim indeksemi ładunkim glikemicznym
Diety wspierające gospodarkę węglowodanową, zapewniające stabilną glikemię.
Specjalizujemy sięw dietach:

przeciwzapalnych
Diety wyciszające przewlekłe stany zapalne w organizmie, łagodzące dolegliwości i wspierające leczenie chorób.

wegańskichi wegetariańskich
Diety w pełni roślinne oraz ograniczające mięso, ryby i inne produkty pochodzenia zwierzęcego.

z niskim indeksemi ładunkim glikemicznym
Diety wspierające gospodarkę węglowodanową, zapewniające stabilną glikemię.
Jesteśmy pewne, że wolisz poświęcać czas na inne rzeczy niż na gotowanie.
Dlatego stawiamy na diety proste
i szybkie w przygotowaniu
Jesteśmy pewne, że wolisz poświęcać czas na inne rzeczy
niż na gotowanie.
Dlatego stawiamy na diety prostei szybkie w przygotowaniu
Pomożemy Ci w różnychproblemach zdrowotnych:
Pomożemy Ciw różnychproblemach zdrowotnych:
wypadanie
włosów
słabe
paznokcie
DOLEGLIWOŚCI
SKÓRNE
nadwaga,
niedowaga
pms, bolesne
miesiączkowanie
niska
ferrytyna
Za pomocą diety wspieramy leczenie:
→ Diety przeciwzapalne, wykluczające produkty nasilające problemy skórne (co jest kwestią bardzo indywidualną!).
→ Diety wyrównujące poziom żelaza, kwasu foliowego i/lub witaminy B12 w organizmie.
→ Diety przeciwzapalne, regulujące cykle miesiączkowe i łagodzące objawy choroby.
→ Diety przeciwzapalne, łagodzące objawy i wspierające naturalną równowagę hormonalną.
→ Diety wspierające żeńską i męską gospodarkę hormonalną.
→ Diety z niskim indeksem i ładunkiem. glikemicznym dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.
→ Diety o wysokiej wartości odżywczej, wspierające pracę tarczycy i farmakoterapię.

Za pomocą diety wspieramy leczenie:
→ Diety przeciwzapalne, wykluczające produkty nasilające problemy skórne (co jest kwestią bardzo indywidualną!).
→ Diety wyrównujące poziom żelaza, kwasu foliowego i/lub witaminy B12 w organizmie.
→ Diety przeciwzapalne, regulujące cykle miesiączkowe i łagodzące objawy choroby.
→ Diety przeciwzapalne, łagodzące objawy i wspierające naturalną równowagę hormonalną.
→ Diety wspierające żeńską i męską gospodarkę hormonalną.
→ Diety z niskim indeksem i ładunkiem. glikemicznym dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.
→ Diety o wysokiej wartości odżywczej, wspierające pracę tarczycy i farmakoterapię.
Dieta ma być przyjemnością,a nie karą.
Dlatego przygotujemy dla Ciebie plan diety, który będzie dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Dieta ma być przyjemnością, a nie karą.
Dlatego przygotujemy dla Ciebie plan diety, który będzie dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
indywidualny plan diety w 3 krokach
indywidualny plan diety
w 3 krokach
krok 1
Wybierz jak długo chcesz mieć swój indywidualny plan diety w aplikacji. 1, 2, 3 a może 6 miesięcy?
Kiedy już wybierzesz czas trwania diety, poprosimy Cię o uzupełnienie ankiety żywieniowo-zdrowotnej, która pozwoli nam bliżej poznać Ciebie, Twoje nawyki żywieniowe i wszystkie inne związane ze stylem życia.
Po wypełnieniu ankiety będziesz mogła również wysłać nam wyniki Twoich badań, które przeanalizujemy po to, aby jeszcze lepiej dopasować plan diety do Twoich potrzeb.
Wyniki badań powinny być sprzed maksymalnie 12 miesięcy. Jeśli takich nie masz, nic nie szkodzi – możemy wystawić Ci skierowanie na badania i omówić ich wyniki w dalszych tygodniach współpracy.
krok 2
Odbierz dostęp do aplikacji
W aplikacji będziesz mieć swoją dietę, listę zakupów, czat z dietetykiem i wszystkie inne narzędzia niezbędne do tego, aby jak najlepiej korzystało Ci się z planu.
Nasza współpraca będzie opierać się właśnie na aplikacji – prosto, łatwo i wygodnie, bo w jednym miejscu w Twoim telefonie.
krok 3
Korzystaj z planu diety
Plany diety przygotowujemy w taki sposób, aby były możliwie jak najbardziej elastyczne na co dzień, co jest możliwe m.in. dzięki naszym praktycznym wskazówkom dotyczącym wymiany posiłków i produktów, które otrzymasz razem z dietą.
to ty KAŻDEGO DNIA DECYDUJESZ, CO CHCESZ ZJEŚĆ.
Każdy miesiąc współpracy to nowe posiłki w Twojej diecie. Co ważne – nie usuwamy „starych” posiłków (no, chyba że już nie będziesz chciała mieć ich w swojej diecie). W zamian modyfikujemy je (jeśli jest taka potrzeba) i dodajemy nowe. Dzięki temu liczba posiłków, z których możesz korzystać, rośnie z miesiąca na miesiąc.
W czasie korzystania z planu diety, jeśli tylko będziesz potrzebować, możesz korzystać z naszego wsparcia poprzez indywidualny czat w aplikacji.
To inwestycjaw Twoje zdrowie, samopoczuciei sylwetkę

czy to opcja dla ciebie?
Skorzystaj z planu diety, jeśli:
- zależy Ci na poprawie swojego zdrowia i wyników badań
- często jesz byle co, bo brakuje Ci pomysłu na posiłki i czasu na ich przygotowanie
- za pomocą diety chcesz zadbać o swoją skórę, włosy i paznokcie
- chcesz popracować nad swoją sylwetką
- chcesz jeść tylko to, co lubisz
- jesteś odpowiednio zmotywowana i nie potrzebujesz stałego wsparcia dietetyka
- lubisz działać samodzielnie, ale potrzebujesz wiedzieć, co jeść, aby dietą wspierać swoje zdrowie i sylwetkę
- często jesteś zmęczona i za pomocą diety chcesz zwiększyć swój poziom energii
- chcesz robić łatwe i szybkie zakupy, dzięki swojej diecie aplikacji
Plany diety
Tylko tyle za indywidualny, elastyczny plan diety, plan suplementacyjny, kontakt z dietetykiem i inne narzędzia, które ułatwią Ci dbanie o codzienną, zdrową dietę.
*ceny w przeliczeniu na 1 miesiąc
To inwestycja w Twoje zdrowie,
dobre samopoczucie i sylwetkę
Jak będzie wyglądać Twoja dieta w aplikacji?
Jak już wiesz, to na aplikacji będzie się opierać cała nasza współpraca. Obejrzyj film, aby zobaczyć, jak dokładnie ona działa, jak wygląda przykładowy plan diety i z jakich funkcji w aplikacji będziesz mogła korzystać.
FAQ
Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania
→ Podstawowa suplementacja, jaką zalecamy, to witamina D i kwasy omega-3. Są to dwa składniki niezbędne w każdej diecie, wpływające prozdrowotnie na cały organizm. Z tego względu zawsze rekomendujemy ich suplementację w dawce dobranej indywidualnie. Ewentualne inne suplementy rozważamy personalnie biorąc pod uwagę występujące choroby i problemy zdrowotne. To, czy w praktyce będziesz brać rekomendowane przez nas suplementy, to oczywiście Twoja decyzja.
→ 1, 2, 3 lub 6 miesięcy. Każdy plan diety możesz również przedłużyć później o kolejne miesiące.
→ To zależy od tego, na jak długo zdecydujesz się wykupić plan diety (1, 2, 3 lub 6 miesięcy). W każdym miesiącu otrzymasz od nas nowy 7-dniowy plan diety. W planach diety stawiamy na elastyczność, dzięki czemu w ciągu miesiąca posiłki nie zdążą Ci się znudzić.
→ Tak długo, na ile zdecydujesz się wykupić plan diety (1, 2, 3 lub 6 miesięcy). Jeśli po tym czasie będziesz chciała kontynuować działanie z tym samym planem diety, możesz przedłużyć dostęp do aplikacji.
→ Subskrypcja aplikacji to przedłużenie dostępu do obecnego planu diety aplikacji. Czyli kontynuujesz działanie z dotychczasowym planem diety, bez kupowania nowego planu. Subskrypcja aplikacji jest możliwa po minimum 1 miesiącu korzystania z planu diety.
→ W takiej sytuacji sprawdzi się u Ciebie inna forma współpracy, a konkretnie – kompleksowa opieka dietetyczna. Szczegóły znajdziesz na stronie www.studiodietetyki.com/kompleksowa-opieka-dietetyczna
→ Jeśli zdecydujesz się na subskrypcję diety w aplikacji, po zakończeniu współpracy będziesz mieć do niej dostęp. Jeśli nie, po zakończeniu współpracy kończy się również dostęp do aplikacji. Dalej będziesz mogła korzystać z planu diety i wszystkich materiałów poza aplikacją (w wersji PDF lub wydrukowanej).
→ Jak najbardziej. Możemy udostępnić plan diety w aplikacji, wysyłając go jednocześnie na Twój adres mailowy w wersji PDF (do druku).
→ Do 7 dni od dnia przesłania do nas uzupełnionej ankiety żywieniowo-zdrowotnej.
→ Po wykupieniu planu diety ankietę wysyłamy ręcznie do 48 godzin (poza weekendami). Jeśli zamówienie złożyłaś w piątek wieczorem, ankietę prześlemy w poniedziałek.
→ Kiedy tylko potrzebujesz. Staramy się odpisywać jak najszybciej (poza weekendami, bo dbamy o work-life balance).
→ Po odesłaniu do nas uzupełnionej ankiety, w ciągu 7 dni przygotujemy dla Ciebie plan diety. Jeśli w trakcie analizy Twoich odpowiedzi w ankiecie żywieniowo-zdrowotnej nasuną nam się jakieś pytania istotne w kontekście przygotowania dla Ciebie diety – odezwiemy się do Ciebie na czacie w aplikacji.
→ Nie ma takiej możliwości – aplikacja działa na każdym smartfonie, ma mnóstwo przydatnych na co dzień funkcji, które działają intuicyjnie oraz które dodatkowo omawiamy w filmach instruktażowych na początku naszej współpracy. Jeśli będzie to konieczne, wszystko wyjaśnimy krok po kroku.
→ Oczywiście, jeśli tylko są to choroby/problemy zdrowotne, które mieszczą się w zakresie naszych specjalizacji (opisanych powyżej). Jeśli nie jesteś pewna, czy będziemy w stanie Ci pomóc, napisz do nas: kontakt@studiodietetyki.com lub przez wiadomość na Instagramie: www.instagram.com/studiodietetyki