POZNAJ NASZE
E-BOOKI, PORADNIKI I GOTOWE DIETY,
które sprawią, że łatwiej będzie Ci osiągać swoje cele
E-BOOKI
Słodycze i fast food w zdrowej diecie: 40 przepisów
E-booki to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą nauczyć się, jak prawidłowo komponować posiłki nie rezygnując ze słodyczy i dań typu fast food. Sprawdzą się jako wsparcie w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych i dobrej relacji z jedzeniem.
SZYBKO I ZDROWO
Dieta z gotowców
Masz zabiegany dzień? Nie masz czasu na przygotowanie posiłków, a nie chcesz sięgać po coś niezdrowego? Dzięki e-bookom zawsze będziesz w stanie przygotować dietę bazującą na zdrowych, niskoprzetworzonych produktach z Biedronki lub z Lidla. Wystarczy, że połączysz wybrane śniadanie, obiad, przekąskę i kolację z gotowców. Dzięki e-bookom zawsze będziesz mieć pewność, że wybierasz zdrowo.
OGARNIJ PODJADANIE
z naszym zestawem materiałów – e-bookiem, 14-dniowym jadłospisem, listą słodyczy i słonych przekąsek oraz listą wymienników produktów spożywczych. Ich treści idealnie się uzupełniają, tworząc kompleksowy produkt, który pomoże Ci… ogarnąć podjadanie!
Kompleksowy poradnik
Znajdziesz w nim wiele teoretycznych i praktycznych informacji na temat podjadania.
Gotowy 14-dniowy plan diety
Jadłospis oprócz pełnowartościowych posiłków uwzględnia kupne słodycze i słone przekąski, zgodnie z zasadą 80/20.
Lista słodyczy i słonych przekąsek
Dzięki niej możesz uwzględniać w swojej codziennej diecie takie słodycze i słone przekąski, które najbardziej lubisz.
Dzięki zestawowi materiałów
"Ogarnij podjadanie":
- nauczysz się, jak jeść słodycze i słone przekąski tak, aby były one elementem pełnowartościowej diety,
- przestaniesz podjadać,
- schudniesz bez efektu jojo,
- zadbasz o swoje zdrowie,
- zwiększysz pewność siebie i nauczysz się jeść intuicyjnie,
- na stałe zmienisz swoje nawyki żywieniowe na lepsze.