nie masz czasu na myślenie o tym,co dziś zjeść?
Przez to często jesz „cokolwiek” i najczęściej niezdrowo?
To wpływa źle na Twoją sylwetkę i samopoczucie, ale…
Nie wiesz jak to zmienić, bo nie masz czasu na gotowanie i planowanie posiłków?
Właśnie po to powstała dieta z gotowców
szybkie zakupy
proste odchudzanie
bez gotowania
dieta z gotowców
To dieta, dzięki której:
- oszczędzasz czas – większość posiłków przygotujesz w 2-3 minuty
- masz dużą elastyczność – jesz to, na co masz ochotę, a nie według sztywnego planu
- łatwiej wchodzisz w deficyt kaloryczny → kluczowy podczas odchudzania
- zyskujesz spokój głowy – nie musisz ciągle myśleć o tym, co dziś zjeść
- robisz szybkie i proste zakupy w popularnych sklepach (Lidl, Biedronka)
- w końcu przestajesz zaczynać „od poniedziałku” – masz gotowe, szybkie opcje pod ręką i prosty plan, którego da się trzymać nawet przy napiętym grafiku
produktyz lidla i biedry
Dieta oparta jest na produktach, które znajdziesz w Lidlu i Biedronce. Możesz wybrać sklep, w którym najczęściej robisz zakupy lub zamówić dwie diety – z obydwu sklepów.
Co znajdzieszw środku?
- 90 przepisów (lub 180, jeśli zamówisz dietę z dwóch sklepów)
- max 5 produktów w każdym przepisie, dzięki czemu dieta jest super szybka do zrobienia
- dietę złożoną z 4 posiłków dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja)
- śniadania i kolacje bez gotowania (tylko łączysz składniki)
- obiady gotowe w maks. 15 minut
- przepisy o zbliżonej kaloryczności ➝ każdego dnia wybierasz co chcesz zjeść
e-book + apka
Jeśli masz mało czasu na gotowanie – kluczowe jest to, aby łatwo i szybko korzystało Ci się z diety.
Dlatego oprócz e-booków, Dieta z gotowców to również dostęp do aplikacji dietetycznej, dzięki której Twoja dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i dopasowana do tego, co lubisz najbardziej.
dieta z gotowców
jest dla ciebie, jeśli:
- nie masz czasu na gotowanie i planowanie posiłków
- często jesz „cokolwiek” i „na szybko” i w końcu chcesz to zmienić
- chcesz schudnąć w prosty sposób
- masz problem z regularnością posiłków
- robisz zakupy głównie w Lidlu lub Biedronce
- chcesz mieć spokój w głowie zamiast ciągłego myślenia o tym co dziś zjeść
- cenisz sobie prostotę i wygodę
- nie chcesz liczyć kalorii ani ważyć każdego składnika
- chcesz zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę w najprostszy możliwy sposób
Jak to działa?
1. Wybierz kaloryczność diety
Dieta dostępna jest w kilku wersjach kalorycznych – od 1600 kcal do 2400 kcal – dzięki czemu dopasujesz ją do swoich potrzeb.
2. Wybierz sklep: Lidl lub Biedronkę
Możesz wybrać sklep, w którym najczęściej robisz zakupy lub zamówić dwie diety – zarówno z Lidla, jak i z Biedronki.
3. Odbierz dostępdo aplikacji
Po zakupie otrzymasz dietę w formie e-booków oraz w formie dostępu do aplikacji dietetycznej, która jeszcze bardziej ułatwi Ci dbanie o swoją dietę.
4. Korzystajz diety tak,jak lubisz
Dzięki aplikacji możesz dowolnie wymieniać posiłki tak, aby każdego dnia jeść to, co lubisz najbardzej i na co masz akurat największą ochotę.
dieta z gotowców
to nie tylko
dieta
To też:
Podstawowa suplementacja
Uwzględniające dwa kluczowe składniki, które wesprą Twój cały organizm i sprawią, że zadbasz o siebie kompleksowo.
Automatyczna lista zakupów
Listę zakupów w aplikacji stworzysz w kilka sekund – dosłownie kilkoma kliknięciami. To znacznie ułatwi Ci korzystanie z diety.
Wskazówki zakupowe
Połączone ze wskazówkami o organizacji swojej diety. Dzięki nim zakupy i gotowanie będą Ci szły jeszcze szybciej i sprawniej.
Zalecenia dot. stylu życia
Wspierające cały organizm i ułatwiające budowanie dobrych nawyków związanych z regeneracją i aktywnością fizyczną.
Dla kogo nie jest ta dieta?
Dieta z gotowców nie jest dla Ciebie, jeśli zależy Ci na bardzo „czystej” diecie, w 100% przygotowanej od zera lub jeśli chcesz bazować wyłącznie na świeżych, samodzielnie przygotowanych posiłkach.
Ponadto jeśli masz liczne wykluczenia dietetyczne lub choroby – również nie jest to rozwiązanie dla Ciebie.
Skorzystaj wtedy z indywidualnego planu diety.
faq
→ Skorzystaj z kalkulatora kalorii lub napisz na kontakt@studiodietetyki.com – pomogę Ci ustalić Twoje zapotrzebowanie.
→ W Diecie z gotowców wszystkie posiłki mają zbliżoną kaloryczność – umożliwia to największą elastyczność diety, co przekłada się na szybsze robienie zakupów i jeszcze łatwiejsze przygotowanie posiłków. Jedno i drugie jest celem stosowania Diety z gotowców, a byłoby to ciężko osiągnąć przy innej liczbie posiłków, mając na uwadze cały czas również odpowiednie zbilansowanie diety.
→ Spisy wszystkich przepisów znajdziesz w galerii produktu w sklepie online.
→ W Diecie z gotowców są zarówno przepisy z mięsem i rybami, jak i wegetariańskie. Z uwagi na szybkość i łatwość przygotowania większość przepisów jest wege.
→ Napisz na kontakt@studiodietetyki.com – zaktualizujemy informacje i prześlę Ci dietę z nową kalorycznością (przepisy pozostaną te same).
→ 1 miesiąc, który później możesz przedłużyć o kolejne miesiące (poinformuję Cię o tym, kiedy będzie kończył się dostęp do aplikacji i o tym, jak go przedłużyć).
Masz inne pytania?
Napisz na: kontakt@studiodietetyki.com
lub przez Instagram