Dieta przeciwzapalna to dieta, która ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie, który może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych i chorób. Dieta przeciwzapalna wspiera naszą odporność, zdrowie fizyczne i psychiczne, pracę jelit, stan skóry i włosów (i dużo innych rzeczy!). A do tego jest mega prosta i pyszna.
Przed Tobą plan działania, który pozwoli Ci krok po kroku zaplanować swoją dietę, dzięki której zmniejszysz zmiany trądzikowe i zadbasz o swoją skórę.
Na większość problemów skórnych możemy wpłynąć dietą – zmniejszyć je, całkowicie się ich pozbyć lub w ogóle nie doprowadzić do ich powstania.
To, jak wygląda Twoja dieta widać po stanie Twojej skóry. Skóra jest narządem, na którym bardzo łatwo i bardzo szybko możemy zauważyć wszystkie niedobory pokarmowe i inne zaniedbania w diecie.