Zespół dietetyków
Dobra relacja z jedzeniem, świadome zakupy, prawidłowe nawyki żywieniowe i ciałożyczliwość — te aspekty uważamy za najważniejsze, nie tylko podczas indywidualnych współprac dietetycznych, ale biorąc pod uwagę wszystkie nasze działania w sieci i stacjonarnie.
Subskrybuj nasz kanał
Indywidualna
DIETA W APLIKACJI






Jak to działa?
1. Wybierz dietę
Do wyboru masz kilka rodzajów diet: klasyczną, wegetariańską, wegańską, bez glutenu, bez laktozy, bezmleczną, z niskim indeksem glikemicznym i wysokobiałkową. Wybierz dietę, która najbardziej Ci odpowiada.
2. Wypełnij formularz
Na postawie formularza dopasujemy plan diety do Twoich potrzeb żywieniowych i preferencji (m.in. ustalimy odpowiednią kaloryczność i wyeliminujemy produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść).
3. Korzystaj z diety
Po przygotowaniu dla Ciebie diety przyznamy Ci dostęp do aplikacji, w której będą na Ciebie czekać: indywidualny plan diety, lista wymienników produktów, lista zakupów i zalecenia żywieniowe.
SPRAWDŹ NASZE E-BOOKI
Słodycze i fast food w zdrowej diecie: 40 przepisów
E-booki to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą nauczyć się, jak prawidłowo komponować posiłki nie rezygnując ze słodyczy i dań typu fast food. Sprawdzą się jako wsparcie w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych i dobrej relacji z jedzeniem.









SZYBKO I ZDROWO
Dieta z gotowców
Masz zabiegany dzień? Nie masz czasu na przygotowanie posiłków, a nie chcesz sięgać po coś niezdrowego? Dzięki e-bookom zawsze będziesz w stanie przygotować dietę bazującą na zdrowych, niskoprzetworzonych produktach z Biedronki lub z Lidla. Wystarczy, że połączysz wybrane śniadanie, obiad, przekąskę i kolację z gotowców. Dzięki e-bookom zawsze będziesz mieć pewność, że wybierasz zdrowo.
Oferta dietetyczna

Konsultacje dietetyczne
Podczas konsultacji dietetycznej wspólnie porozmawiamy na temat Twojego sposobu żywienia, stylu życia oraz stanu zdrowia.

Kompleksowa opieka dietetyczna
Indywidualna plan diety połączony z konsultacjami dietetycznymi i pełnym wsparciem zespołu dietetyków każdego dnia.

E-booki i inne gotowe rozwiązania
Materiały, które ułatwią Ci codzienną dietę, zaczynając od zakupów po samodzielne komponowanie każdego posiłku.
Kompleksowa opieka dietetyczna
Wszystko w jednej aplikacji
- Dostęp do czatu z dietetykiem
- Indywidualny plan diety
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
- Materiały edukacyjne
- Poradniki żywieniowe
- Indywidualny plan suplementacyjny (opcjonalnie)
- Narzędzie do monitorowania postępów







Sprawdź pakiety
kompleksowej opieki dietetycznej
1 miesiąc
299 zł / miesiąc
(łącznie 299 zł)
Konsultacja krok po kroku:
- Wypełniasz formularz żywieniowo-zdrowotny.
- Ustalamy dogodny dla Ciebie termin konsultacji.
- Rozmawiamy o Twojej diecie, stanie zdrowia i stylu życia.
- Wspólnie ustalamy dalszy plan działania.
- Spersonalizowany plan diety W APLIKACJI uwzględniający to, co lubisz.
- Bez sztywnych schematów — Ty wybierasz co i kiedy jesz.
- Dopasowanie jadłospisu do jednostki chorobowej (jeśli występuje).
- Lista wymienników produktów spożywczych, dzięki czemu jadłospis możesz stosować przez cały miesiąc i wciąż się nim nie znudzić.
- Lista zakupów w aplikacji.
- Możliwość modyfikacji jadłospisu w pierwszym tygodniu współpracy.
W trakcie współpracy będziemy w stałym kontakcie poprzez czat w aplikacji.
Rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości i odpowiemy na interesujące Cię pytania, które pojawią się w trakcie współpracy.
Po 2 tygodniach od momentu rozpoczęcia współpracy przeprowadzimy konsultację monitorującą. W razie potrzeby wspólnie ustalimy modyfikacje planu działania.
Na podstawie konsultacji przygotujemy dla Ciebie indywidualne zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci w realizacji celów i budowaniu zdrowych nawyków.
Na podstawie Twojego stanu zdrowia ustalimy indywidualny plan suplementacyjny.
*Opcjonalnie, jeśli będzie taka potrzeba i wyrazisz na to zgodę.
Otrzymasz od nas m.in.:
- e-booka o podstawach żywienia,
- listę sezonowych warzyw i owoców,
- listę produktów o niskim indeksie glikemicznym (opcjonalnie).
Wszystkie materiały będziesz mieć w jednym miejscu w aplikacji.
Otrzymasz od nas kompleksowy poradnik żywieniowy uwzględniający szczegółowe wskazówki i zalecenia w danej jednostce chorobowej.
Sprawdź niżej, w jakich jednostkach chorobowych się specjalizujemy.
*Opcjonalnie, jeśli na coś chorujesz.
Prześlemy Ci indywidualny kod zniżkowy do wykorzystania na wszystkie produkty dostępne w naszym sklepie.
2 miesiące
249 zł / miesiąc
(łącznie 498 zł)
Konsultacja krok po kroku:
- Wypełniasz formularz żywieniowo-zdrowotny.
- Ustalamy dogodny dla Ciebie termin konsultacji.
- Rozmawiamy o Twojej diecie, stanie zdrowia i stylu życia.
- Wspólnie ustalamy dalszy plan działania.
- Spersonalizowany plan diety W APLIKACJI uwzględniający to, co lubisz.
- Bez sztywnych schematów — Ty wybierasz co i kiedy jesz.
- Dopasowanie jadłospisu do jednostki chorobowej (jeśli występuje).
- Lista wymienników produktów spożywczych, dzięki czemu jadłospis możesz stosować przez cały miesiąc i wciąż się nim nie znudzić.
- Lista zakupów w aplikacji.
- Możliwość modyfikacji jadłospisu w pierwszym tygodniu współpracy.
W trakcie współpracy będziemy w stałym kontakcie poprzez czat w aplikacji.
Rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości i odpowiemy na interesujące Cię pytania, które pojawią się w trakcie współpracy.
Raz w miesiącu przeprowadzimy konsultację monitorującą. W razie potrzeby wspólnie ustalimy modyfikacje planu działania.
Na podstawie konsultacji przygotujemy dla Ciebie indywidualne zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci w realizacji celów i budowaniu zdrowych nawyków.
Na podstawie Twojego stanu zdrowia ustalimy indywidualny plan suplementacyjny.
*Opcjonalnie, jeśli będzie taka potrzeba i wyrazisz na to zgodę.
Otrzymasz od nas m.in.:
- e-booka o podstawach żywienia,
- listę sezonowych warzyw i owoców,
- listę produktów o niskim indeksie glikemicznym (opcjonalnie).
Wszystkie materiały będziesz mieć w jednym miejscu w aplikacji.
Otrzymasz od nas kompleksowy poradnik żywieniowy uwzględniający szczegółowe wskazówki i zalecenia w danej jednostce chorobowej.
Sprawdź niżej, w jakich jednostkach chorobowych się specjalizujemy.
*Opcjonalnie, jeśli na coś chorujesz.
Prześlemy Ci indywidualny kod zniżkowy do wykorzystania na wszystkie produkty dostępne w naszym sklepie.
i oszczędzam 100 zł
3 miesiące
199 zł / miesiąc
(łącznie 597 zł)
Konsultacja krok po kroku:
- Wypełniasz formularz żywieniowo-zdrowotny.
- Ustalamy dogodny dla Ciebie termin konsultacji.
- Rozmawiamy o Twojej diecie, stanie zdrowia i stylu życia.
- Wspólnie ustalamy dalszy plan działania.
- Spersonalizowany plan diety W APLIKACJI uwzględniający to, co lubisz.
- Bez sztywnych schematów — Ty wybierasz co i kiedy jesz.
- Dopasowanie jadłospisu do jednostki chorobowej (jeśli występuje).
- Lista wymienników produktów spożywczych, dzięki czemu jadłospis możesz stosować przez cały miesiąc i wciąż się nim nie znudzić.
- Lista zakupów w aplikacji.
- Możliwość modyfikacji jadłospisu w pierwszym tygodniu współpracy.
W trakcie współpracy będziemy w stałym kontakcie poprzez czat w aplikacji.
Rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości i odpowiemy na interesujące Cię pytania, które pojawią się w trakcie współpracy.
Raz w miesiącu przeprowadzimy konsultację monitorującą. W razie potrzeby wspólnie ustalimy modyfikacje planu działania.
Na podstawie konsultacji przygotujemy dla Ciebie indywidualne zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci w realizacji celów i budowaniu zdrowych nawyków.
Na podstawie Twojego stanu zdrowia ustalimy indywidualny plan suplementacyjny.
*Opcjonalnie, jeśli będzie taka potrzeba i wyrazisz na to zgodę.
Otrzymasz od nas m.in.:
- e-booka o podstawach żywienia,
- listę sezonowych warzyw i owoców,
- listę produktów o niskim indeksie glikemicznym (opcjonalnie).
Wszystkie materiały będziesz mieć w jednym miejscu w aplikacji.
Otrzymasz od nas kompleksowy poradnik żywieniowy uwzględniający szczegółowe wskazówki i zalecenia w danej jednostce chorobowej.
Sprawdź niżej, w jakich jednostkach chorobowych się specjalizujemy.
*Opcjonalnie, jeśli na coś chorujesz.
Prześlemy Ci indywidualny kod zniżkowy do wykorzystania na wszystkie produkty dostępne w naszym sklepie.
i oszczędzam 300 zł
Poznaj opinie naszych klientów

WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA
W czym się specjalizujemy?
Insulinooporność i cukrzyca
Współpracujemy zarówno z osobami z cukrzycą typu 1, jak i 2.
Choroby tarczycy
W tym niedoczynność i nadczynność tarczycy oraz choroba Hashimoto.
Zaburzenia płodności
Zarówno damskiej, jak i męskiej. Oferujemy współpracę dla par.
Nietolerancje pokarmowe
Nietolerancja glutenu, laktozy czy inne – dietę dopasujemy indywidualnie.
Problemy skórne
Trądzik, łuszczyca i inne.
Diety wegańskie i wegetariańskie
Przygotowujemy również plany żywieniowe wykluczające mięso, jak też w pełni roślinne.
oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne
Ile kalorii jeść, aby schudnąć?
kanał
YouTube

Diety w chorobach
Odpowiednio zbilansowana dieta może zapobiec wystąpieniu choroby, jak również wspomóc leczenie.

Świadome zakupy
Zdrowa dieta zaczyna się już w sklepie spożywczym, kiedy decydujemy, co wrzucić do koszyka.

Zdrowe przepisy
Słodkie i słone, do pudełka i na talerz, z mięsem, jak również wegetariańskie i wegańskie. Każdy znajdzie coś dla siebie.